Практические советы, как избавиться от одиночества | Где найти хорошего мужчину

Как избавиться от одиночества

Здравствуйте, дорогие мои читатели! Сегодня мы с вами поговорим о том, как избавиться от одиночества, чувства ненужности и пустоты. Как научиться быть интересным не только себе, но и окружающим. Этот очень сложный и непростой вопрос остается открытым и сегодня.

Есть разные причины этого состояния, и в каждом случае нужно разбираться отдельно. Почему мы можем чувствовать себя ненужными, как спастись от одиночества, в том числе женщине, и где найти своего мужчину для построения счастливой семьи, давайте разбираться вместе.

Советы, как избавиться от одиночества и чувства ненужности

Одиночество… Вы не задумывались о том, как пугает это страшное и болезненное слово? Первое, что приходит в голову от услышанного слова – боязнь остаться в жизни без семьи, любимого человека, друзей и знакомых. Живя в социуме, мы боимся остаться один на один с собой, без своего привычного окружения.

Одиночество – особое внутреннее эмоциональное состояние, где есть ощущение ненужности и нет ощущения самого себя.

Это чувство может быть разным и воспринимать его каждый может по-своему. С ним может столкнуться каждый из нас. И тому могут быть разные причины. Эмоциональное состояние каждого из нас так или иначе может влиять на нашу жизнь.

Порой нам ничего не предвещает уныния, мы живем и радуемся каждому дню. Но столкнувшись с определенными жизненными ситуациями, не понимаем, что происходит с нами, как выйти из этой ситуации. Как избавиться от одиночества и обрести гармонию жизни?

Чувство глубокого одиночества дает ощущение безнадежности и бессмысленного существования. Откуда появляется оно и что с этим делать? Для того чтобы избавиться от чувства ненужности и пустоты, нужно сначала найти всему этому причины и начать действовать.

Причины, почему мы можем чувствовать себя одинокими

Как побороть одиночество

Почему люди остаются одинокими, вопрос непростой. Причин одиночества может быть множество. В чем кроется причина для того или иного человека, можно только проанализировать и проработать ситуацию ее возникновения. В каждом конкретном случае есть свои глубинные поводы. Как уйти от одиночества? Для начала разберем основные его причины.

Вы не принимаете внутри себя того человека, который каждое утро смотрит на вас. Вам не нравится, как вы выглядите, и вы, возможно, стесняетесь своей внешности. Уж так принято в нашем обществе, что сначала встречают по одежке, потом уже по уму. Вы боитесь некрасиво и глупо выглядеть, поэтому стараетесь избегать общения с разными людьми, получать удовольствие от этого и ведете замкнутый образ жизни.

А возможно, вы считаете, что вас окружают не те люди, которые должны быть рядом. Вы ставите себя выше и считаете, что у вас с ними нет ничего общего. Вам не интересно, что происходит вокруг рядом, вы стараетесь избегать общения и не понимаете, что тем самым загоняете себя в тупик.

Заполняя пустоту неинтересными и ненужными для вас людьми, вы обрекаете себя на одиночество.

Иногда сильно перенесённый эмоциональный стресс, а возможно даже трагедия могут способствовать и подтолкнуть человека к состоянию уныния, безысходности, ненужности, а вместе с тем, к одиночеству.

Когда ты остаешься один на один со своими проблемами, то понимаешь, что рядом-то и нет настоящих друзей и даже близких тебе людей, способных протянуть руку помощи. Не каждый готов справиться с такой ситуацией и считает, что ему лучше быть одному. А в этот момент появляется еще мысль о том, что ты никому не нужен.

Отсутствие навыка взаимодействия с другими людьми также является причиной. Это, когда человек просто не умеет общаться с людьми, такое бывает. Причин такому поведению может быть много: от внутренней закомплексованности и неуверенности в себе, которая может тянуться еще из детства, до культурных особенностей проживания региона.

Как спастись от одиночества

Например, когда человек из маленького поселка переезжает жить в крупный мегаполис, сталкивается с другим уровнем общения и чувствует свою ненужность и одиночество.

Перфекционизм, как ни странно, может тоже быть одной из причин. Человек при этом считает, что все должно быть только идеально, и никак иначе. Это его образ жизни во всем, следовательно он старается подбирать себе круг общения. Но любой из вас знает и понимает, что идеальных людей не бывает, поэтому круг общения перфекциониста сводится к нулю.

Уныние и пустота не приходят ниоткуда. Каждый из нас в эту жизнь приходит один и покидает ее также. Мы, порой, не задумываемся над тем, что сами строим свою жизнь, и проживаем ее так, как хотим. И поэтому, оправдывая свою ненужность, ругаем весь мир вокруг, а не пытаемся разобраться в себе.

Научными исследованиями доказано, что социальная изоляция пагубно влияют не только на психоэмоциональное состояние, но и на общее физическое. Повышается внутреннее кровяное давление, усиливается риск ишемической болезни сердца и других заболеваний.

Независимо от того, сколько вокруг нас друзей и насколько мы близки со своей семьей, каждый может столкнуться с проблемой одиночества. Находясь в процессе взаимодействия и обмена энергии, сильный человек справляется с теми жизненными ситуациями, которые преподносит ему жизнь, а слабый начинает чувствовать свою ненужность.

Как справиться с одиночеством – практические рекомендации

Зная основные причины этого состояния, следует задаться их решением. Как справиться с одиночеством? Как научиться справляться с таким неприятным эмоциональным чувством? Для этого необходимо разработать стратегию по борьбе. В данном случае хочется сказать: “Спасение утопающего – дело рук самих утопающих”.

Избавление не наступит само собой, над этим нужно работать. И первое, что вы должны сделать – определить причину. Мы не можем решить проблему, не зная, откуда она началась. Исходя выявленной причины, вы легче преодолеете это состояние. Остановимся более подробно как не страдать от одиночества и что нужно делать:

  1. Если это внутренняя проблема, необходимо начать с избавления барьеров, внутреннего мусора, обид, страхов и комплексов. Чтобы выяснить для себя причину, попробуйте ответить себе на вопросы: ”Когда больше всего мне бывает одиноко?”, “Вызывают ли мое одиночество определенные люди” и “Как давно вы стали чувствовать себя одиноким?”
  2. Лучше, если вы будете каждый день выделять по 10-15 минут и записывать свое состояние, которое вы испытываете в этот день. Например, “Сегодня мне было одиноко потому что… “ и т.д.
  3. Помните, что вы в своем одиночестве не одни. С такой проблемой сталкиваются многие. Попробуйте поделиться своей тревогой с близкими людьми или с кем-то, кто сталкивался с этим состоянием. В крайнем случае, есть телефон доверия психологической помощи или аналогичные сообщества в социальных сетях. Главное – не замыкаться в себе.
  4. Если вы испытываете это чувство в силу узкого круга друзей, попробуйте стать более активным и обзавестись новыми друзьями и знакомыми. Найдите себе увлечения: спорт, путешествия, пешие прогулки, походы в кино и т.д., что поможет расширить ваш круг общения.
  5. Перестаньте общаться с теми людьми, которые жалуются на свое одиночество и считают в этом виноватым весь мир. Мы сами формируем свое окружение. Научитесь больше общаться с позитивными, умными и интересными собеседниками.
  6. Проявляйте свою активность в общении и приглашайте людей делиться своей жизнью (сходить в кафе, пойти на прогулку в парк и т.д.)
  7. Постарайтесь думать не о себе, а о других. При таких обстоятельствах у вас не будет времени на себя, свои “думки”. Например, идя по улице, вы находитесь в подавленном состоянии и думаете о своей ненужности и опустошенности. А можно идти, улыбаясь всем людям, идущим вам навстречу, и мысленно желать им здоровья и удачи.
  8. Если вы часто бываете одни, попробуйте использовать это с пользой для себя. Займитесь саморазвитием: почитайте книгу, посмотрите хороший фильм или начните проходить какой-нибудь тренинг. Каждый человек особенный и уникальный, и у него есть масса внутренних скрытых способностей и талантов, которые нужно только уметь достать.

Как видите, путей решения много, и в каждом конкретном случае есть свой способ избавления человека от одиночества. Помните, что вы тот единственный человек, с которым вам придется провести всю жизнь! В вашей жизни постоянно будет что-то меняться: место жительство, место учебы, работа и т.д., вместе с тем, будет меняться и ваше окружение. Только вы всегда будете оставаться сам с собой.

Как избавиться от чувства одиночества женщине

Мы разобрали основные причины этого состояния и их решение. Теперь поговорим о женском одиночестве. Женщины являются особо эмоциональными и чаще, чем мужчины впадают в уныние и безысходность. Как бороться с одиночеством женщине? Почему женщины бывают одиноки наедине с собой и как выйти ей из этого состояния, давайте и обсудим.

Поговорим о той стороне медали, когда отношения зашли в тупик и нужно ставить в них жирную точку. Дальше у нее начинают присутствовать две мысли: хочет, но боится начинать новые серьезные отношения, боясь “наступить на одни и те же грабли”. Или есть такой вариант – женщина вообще не может найти себе мужчину для серьезных отношений и она никогда не была в браке.

Та и другая женщины одиноки. Но там и там все ее мысли и взаимоотношения, так или иначе, связаны с намерением создать счастливую семью. Нужно хорошо понимать не только мужчин, которые считывают ваше эмоциональное внутреннее состояние с одного взгляда, но и уметь разбираться в себе самой.

Практические рекомендации

Как справиться с одиночеством женщине

Как справиться с одиночеством женщине, желающей начать серьезные отношения? Пересмотрите свое отношение к этому состоянию. В жизни ничего не бывает просто так. И в том то, что сейчас вы одни, возможно, есть и ваша вина, но не допускайте негативных мыслей в отношении мужчин, например “на этом свете нет того, кто нужен мне”.

Определите свои плюсы в своем состоянии, честно ответьте себе на вопрос: “Чего я лишусь, если будете в отношениях?”. Возможно, будет меньше времени на отдых, меньше общение с друзьями и подругами и т.д. Напишите это все на листке бумаги и подумайте, так ли это важно для вас, если будет рядом любимый человек. У него должно быть место в вашей жизни и далеко не последнее.

Далее скорректируйте свои завышенные требования относительно мужчин. Не расценивайте каждого «встречного поперечного», как будущего избранника, но и не выходите “на охоту”. Отпустите ситуацию и относитесь к противоположному полу просто по-человечески, у всех есть свои плюсы и минусы. Тем более, когда влюбляешься, то принимаешь человека таким, какой он есть.

Проявляйте собственную инициативу при знакомствах с мужчинами. Попробуйте сами с ними знакомиться и флиртовать, а не искать в нем сразу все сто пунктов, которым он должен вам соответствовать.

Как уйти от одиночества

Если вы научитесь выстраивать романтические отношения не только с мыслью о дальнейшей перспективе на создание семьи, а просто поддерживать дружеские отношения, то ваше знакомство с будущим вашим избранником не заставит себя долго ждать.

Например, я сама когда-то первая подошла к своему будущему мужу, чтобы познакомиться. Об этом вы можете прочитать в моей статье “Об авторе”. Потому что всегда знала, что женщина сама выбирает себе мужчину, а не наоборот.

Не зацикливайтесь на своем одиночестве и начните получать удовольствие от своего состояния уединения. Не допускайте негативных мыслей о таком состоянии. Таким образом, вы научитесь жить легко, будете уверенной на своей территории. А когда у вас появится мужчина, то будете уважительно относиться к его личному пространству, что так необходимо. Поверьте, он это оценит, и вы для него не останетесь незамеченной.

Иногда в обществе принято считать, что если женщина не имеет семьи, то она одинокая. Это не всегда так, потому что если ей так комфортно, и она получает удовольствие от этого, заполняя свою жизнь интересными событиями, саморазвитием и т.д., это не одиночество, а уединение.

Просто на ее пути еще не встретился тот, с кем ей будет действительно тепло и уютно. Но здесь есть очень важный момент – женщина должна искренне захотеть создать серьезные отношения. Если готовы, то приступайте к следующему этапу – поиску своего спутника.

Где и как найти мужчину для серьезных отношений

Где найти мужчину для отношений

Для того чтобы найти своего мужчину в жизни, нужно четко понимать, чего вы хотите и что нравится вам. Если вы любите и обожаете летать, то ищите своего спутника в аэропорту и в самолетах.

Если вы любите театр и кино, то присматривайте его там. А если вы не можете жить без спорта, то тренажерные залы и беговые дорожки в парках – ваш выход. Это именно те места, где вы сможете встретить суженого.

Очень хорошо знакомиться в автосалонах. Как правило, мужчины приходят туда респектабельные и, понаблюдав со стороны, вы можете «вычислить», в кредит ли покупается авто или за собственные деньги. Еще очень интересное место – большие супермаркеты. Посещайте их поздним вечером и наблюдайте там за противоположным полом. Вычислить одинокого мужчину можно по определенному холостяцкому набору продуктов, который он покупает после работы.

Есть такая позиция у некоторых женщин, что они любят за деньги или ищут осознанно себе в мужья человека, имеющего определенное благосостояние. Но жизнь интересная и непредсказуемая вещь. Часто бывают ситуации, когда мужчина может лишиться своих финансов (кризис, неудачное вложение в инвестиции, разорение, ограбили и т.д.), и тогда такие женщины остаются просто у «разбитого корыта».

Как не страдать от одиночества

Так стоит ли оно того? Конечно, такие женщины были, есть и будут, и это их жизненный выбор. Но те, кто ставит цель найти себе самодостаточного и состоявшегося мужчину для жизни без особых посягательств на его материальную составляющую, поверьте, всегда находит. Из своей практики скажу, что таких много, и некоторые становятся нашими клиентами брачного агентства.

Возможно, в это трудно поверить, но в нашем брачном агентстве интересных и успешных мужчин гораздо больше, чем женщин. Да, мужской мир отличается от женского, но они хотят иметь обыкновенную счастливую семью и любовь не за деньги. Разве деньги могут сделать счастливым человека? Улучшить качество жизни – да, но дать счастье – вряд ли!

Но чтобы найти мужчину своей мечты, нужно изначально быть счастливой, тогда и брак будет крепким. Несколько дней назад мне позвонила женщина, которая прожила в браке 35 лет и имеет 2-х взрослых сына. Она имела все: огромный коттедж, дорогую машину, деньги…

Но она не была счастлива все эти годы и, приняв решение о разводе, ушла ни с чем. Сегодня она живет в небольшой однокомнатной квартире, взятой в ипотеку, и счастлива от того, что научилась видеть голубое небо, слышать пение птиц и быть собой. И это ее слова о понимании счастья.

А знаете, когда бывает идиллия и гармония в отношениях? Это когда мужчина шутит, а женщина смеется. Нужно позволять себе искренние эмоции. Но надо учесть то, что любые отношения необходимо чем-то подпитывать и менять хотя бы темы анекдотов, иначе это может просто надоесть и приесться.

Где найти мужчину для отношений

Как ни странно, штамп в паспорте очень часто меняет людей. Женщина начинает меняться и командовать мужем, и он начинает «качать» права. Так вот, ваш мужчина, это тот, которого хочется любить и лелеять.

Это тот, которого не хочется в чем-то упрекать, а хочется заботиться о нем и ласкать. С ним будут те ситуации, когда вы понимаете друг друга с полуслова, чтобы вы начинали что-то говорить, а он уже знает наперед, что вы скажете и т.д.

Где найти мужчину для серьезных отношений? Ответ очень прост: “Чем больше и шире будут поиски, тем быстрее будет результат”. Но искать своего человека нужно по внутренним своим мироощущениям. Вы должны дополнять друг друга и быть одним целым.

Живите своим сердцем… Научитесь избавляться от негативных мыслей и не слушайте советчиков, иначе можете просто пропустить свое счастье. Вы это просто почувствуете, когда готовы отдать человеку все и раствориться в этих отношениях. Это ваша жизнь, и вы ее должны жить своим умом.

Вам захочется быть всегда с ним рядом, смотреть в его родные глаза, обнять, поцеловать и просто прикасаться… Появляется такое внутреннее эмоциональное состояние, при котором никто из вашего окружения не сможет вам ответить, ваш этот мужчина или нет. Вы сами должны это почувствовать и понять!

Основные выводы

Как избавиться от одиночества и жить в гармонии с собой, надеюсь, вы теперь знаете. Научитесь прислушиваться к себе и начните понимать, от чего вам так одиноко. Найдите причину вашего внутреннего состояния безысходности и попробуйте изменить свою жизнь. Возможно, это нелегко будет сделать, но мы сами выбираем свой жизненный путь.

Каждый человек в этой жизни достоин быть счастливым. Так научитесь радоваться утреннему солнцу и улыбаться людям вокруг! Наполните свою жизнь радостными эмоциями и научитесь находить во всем позитив.

Даже если человек живет один, он может быть по-своему счастлив. У него есть интересный круг общения, друзья, разные увлечения, и ему некогда скучать. Но есть особая тема для рассуждения – женское одиночество. Разрешите себе быть счастливой, и ваш мужчина сам найдет вас!

А испытывали ли вы когда-нибудь состояние одиночества и как вышли из него? Поделитесь своими мыслями в комментариях. А также делитесь заметкой в соцсетях, возможно, кому-то из ваших знакомых сейчас очень нужны мои советы.

С вами была Светлана Родина, до скорых встреч в моих новых статьях блога!

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO или HP

Подробно: ibook.pro/konkurs

LENOVO или HP от 40-50 т.р., 8-16ГБ DDR4, SSD, экран 15.6", Windows 10

8 комментариев

  • Аватар комментатора Евгения Евгения
    Интересная статья, Светлана, с удовольствием прочитала
    Ответить
    1. Аватар комментатора Светлана Светлана

      Евгения, огромное и Вам спасибо за уделенное время для прочтения заметки!

      Ответить
  • Аватар комментатора Ольга Ольга
    Светлана, какая интересная заметка! Завтра еще разок прочитаю, просто супер статья! На самом деле хочется избавится от одиночества и ваши рекомендации просто класс! Спасибо большое!
    Ответить
    1. Аватар комментатора Светлана Светлана

      Ольга, огромное спасибо! Рада, что моя статья заинтересовала!

      Ответить
  • Аватар комментатора Геннадий Геннадий
    Прочитал заметку. Познавательно и для развития кругозора полезна.Жду новых публикаций.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Светлана Светлана
      Геннадий, спасибо за комментарий!
      Ответить
  • Аватар комментатора Ирина Ирина
    Светлана, какая замечательная статья и все про меня: и боюсь отношений, и завышенные требования, и удовольствие от одиночества. Спасибо за советы, попробую исправиться.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Светлана Светлана
      Ирина, спасибо огромное за комментарий! И очень рада, что кто-то к этим советам прислушивается.
      Ответить

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение